{"title":"Page d'accueil","description":null,"products":[{"product_id":"programme-ppl","title":"Programme PPL — Push Pull Legs","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eLe Push Pull Legs est l'une des méthodes d'entraînement les plus efficaces pour prendre du muscle durablement.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eJ'ai conçu ce programme pour s'entraîner 5 à 6 fois par semaine, pensé pour les pratiquants intermédiaires et expérimentés qui veulent vraiment optimiser leurs séances et progresser.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eCe que tu reçois :\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eUn programme PPL complet : 9 SEMAINES POUR PROGRESSER À VIE.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e5 à 6 séances par semaine, structurées pour maximiser la prise de muscle\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTous les exercices détaillés avec séries, répétitions, tempo et RIR\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDes variantes pour chaque exercice si tu n'as pas l'équipement\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eCompatible avec toutes les salles de sport\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eVidéos d'exécution\u003c\/strong\u003e pour chaque exercice technique : tu vois exactement comment placer ton corps, où sentir le mouvement et comment éviter les erreurs classiques\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eConseils nutritionnels généraux pour soutenir ta prise de muscle\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eProgramme à conserver et à refaire autant de fois que tu veux\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003ePour qui ?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003ePour toi si tu es intermédiaire ou expérimenté, que tu veux optimiser ta prise de muscle et arrêter de perdre du temps avec des programmes pas adaptés.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e29€ — paiement unique.\u003c\/strong\u003e Tu reçois ton programme immédiatement par email après paiement.\u003c\/p\u003e","brand":"Ma boutique","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":55228999631226,"sku":"","price":29.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0910\/7531\/4042\/files\/cover-PPL-v6-arthur.png?v=1777814093"}],"url":"https:\/\/arthur-fitcoach.fr\/collections\/frontpage.oembed","provider":"Arthur Fitcoach","version":"1.0","type":"link"}