Programme Personnalisé — Sur Mesure

Un programme conçu pour toi — pas un copier-coller.

Tu en as marre des programmes génériques qu'on trouve partout sur Internet ? Tu veux un plan d'entraînement vraiment adapté à ton niveau, ton matériel, tes contraintes et tes objectifs personnels ? C'est exactement ce que je te propose.

Je conçois ton programme à la main, à partir de tes réponses au questionnaire, et tu le reçois sous 72h.

CE QUE TU REÇOIS

  • Un programme d'entraînement complet sur 8 à 12 semaines
  • Tous les exercices détaillés avec séries, répétitions, tempo, RIR (charge à laisser en réserve)
  • Adapté à ton matériel — salle, maison, ou les deux
  • Adapté à ton niveau — débutant, intermédiaire ou avancé
  • Adapté à ta fréquence — 3, 4, 5 ou 6 séances par semaine
  • Conseils nutritionnels généraux pour soutenir tes objectifs
  • Vidéos d'exécution pour les exercices techniques
  • Programme évolutif avec progression hebdomadaire intégrée

COMMENT ÇA MARCHE

  1. Tu remplis le questionnaire ci-dessous (5 minutes) — niveau, objectifs, matériel, contraintes
  2. Je conçois ton programme à la main, sans IA ni template
  3. Tu le reçois sous 72h, prêt à imprimer ou consulter sur ton téléphone
  4. Une révision gratuite incluse dans les 15 jours si quelque chose ne va pas

POUR QUI ?

Ce programme est fait pour toi si :

  • Tu veux progresser sans perdre de temps avec des plans pas adaptés
  • Tu as un matériel ou des contraintes spécifiques (blessures, emploi du temps, salle limitée)
  • Tu veux un plan structuré sans payer 150€/mois pour un suivi mensuel
  • Tu es autonome dans ton entraînement mais tu as besoin d'un cadre pro

199€ — PAIEMENT UNIQUE

Aucun engagement, aucun abonnement. Tu payes une fois, tu reçois ton programme, tu progresses.

QUESTIONNAIRE — DÉMARRER MON PROGRAMME

Clique sur le bouton ci-dessous pour remplir le questionnaire. Je le reçois directement et je commence à concevoir ton programme dès validation du paiement.

➜ Remplir le questionnaire

Le formulaire s'ouvre dans un nouvel onglet. Le questionnaire prend 5 minutes.

Une question avant ? Contacte-moi sur WhatsApp : 07 72 13 48 11